風邪予防プラス美肌効果!?マスクをつけてキレイと元気を手に入れよう


風邪予防プラス美肌効果!?マスクをつけてキレイと元気を手に入れよう風邪のウイルスや花粉をシャットアウトすることで、

風邪予防になったり、花粉症の症状を緩和させたり、

風邪予防や花粉症対策としてマスクは大きな役割を果たします。

 

そして、このマスクには風邪予防や花粉症対策だけではなく、

実はお肌を保湿して美肌にしてくれる効果もあるのです。

 

マスクをしているだけでも顔はあたたかいですよね。

それだけでも顔の肌の血行がよくなっている証拠です。

 

マスクは外出時のノーメイク隠しにも使えますし、

風邪予防をしながら美肌づくりができるなんて便利ですよね。

 

 

マスクでお肌を刺激から守る

 

マスクの美肌効果として一番分かりやすいのは、

紫外線対策になるということです。

 

紫外線は夏だけではなく1年中降り注いでいるものです。

マスクをしていれば、紫外線から肌を守ることができます。

 

また、汚い空気や細菌、冷たい風、乾いた風などの刺激から

お肌を守ってくれるのにも役立ちます。

 

お肌が刺激にさらされることは、

お肌を乾燥しやすさせることにもつながりますので、

マスクをすることは乾燥対策にもなります。

 

 

呼気による保湿効果

 

マスクをしていると肌がうるおって感じたり、

唇もしっとすることが多いですよね。

 

それは自分の息でマスクの中が温まり、湿気がこもるからです。

マスクが水分の蒸発も防いでくれることで、

このような保湿効果が生まれます。

 

また、マスクは寒さ対策にもなりますので、

お肌の血行をよくすることに役立ちます。

 

美肌には血液循環がよいことが大切です。

マスクでお肌の血行改善もできるなんてうれしいですね。

 

 

アロマオイルでさらに美肌

 

またマスクにアロマオイルを使うことで、

アロマの効果も期待できます。

 

鼻からかいだ香りは、電気信号に変換されて、

脳や視床下部に伝わり身体に働きかけます。

 

肌荒れに聞いて肌にうるおいを与えてくれる、

カモミールやレモン、ジャスミン、サンダルウッド、ラベンダー、

ローズウッド、ネロリ、ローズなどのアロマがおススメです。

 

また、アロマの香りは精神的にもよい効果があります。

精神的安定は女性ホルモンのバランスをよくして、

美肌へと導いてくれます。

 

 

マスクで鼻呼吸を促す

 

口呼吸をしていると体内の水分を逃がしてしまいます。

 

マスクをすることで鼻呼吸に改善することができますから、

肌の水分も体内の水分もキープすることができます。

 

鼻呼吸をすることで、細胞に酸素をとりこみやすくなり、

代謝も免疫力もアップします。

 

美容にも健康にも良い、鼻呼吸に変えていきましょう。

 

 

濡れマスクで効果アップ

 

マスクを濡らしておくと保湿効果がさらに高まります。

 

最近は、濡れマスクというより、

マスクにつけるフィルターが人気のようです。

保湿効果も長く、従来のマスクに装着して使うことが可能です。

 

乾燥対策にも効果が高く、

乾燥によってのどを痛めることを予防してくれます。

 

美肌のためにも濡れマスクを使うとより保湿効果が高まるでしょう。

 

 

マスクの本来の役割も美肌につながる

 

マスクは本来、ウイルスの感染や、

花粉の吸引を予防するためにつけるものです。

 

マスクをすることで風邪のウイルスや花粉などは

ほとんどがシャットアウトできると言われています。

 

風邪をひいてしまうと、熱が出たり、

のどが痛くなったりと、不快な症状が出ますね。

 

食欲もなくなり、栄養も摂れなくなりますし、

運動できなくない、肌も乾燥しやすくなります。

 

風邪などをひかない、健康体でいることは、

なによりの美肌づくりでもあります。

マスクをして風邪対策をすること自体も美肌につながるということです。

 

 

マスクは大き目がおすすめ

 

肌の保湿効果をねらうなら、できるだけ顔を覆い隠す

大きいサイズのマスクがおススメです。

 

現在では息苦しくない構造になっているマスクも多いので、

息苦しさを感じずにマスクをしていることができますよ。

 

また、マスク選びのポイントとしては、

顔にフィットしているという点も大事です。

 

フィットしていないとどこから細菌などが入り込んでしまい、

マスクの役目が果たせません。

鼻から顎にかけてぴったりとしているか、

横から見るなどして確認して顔にフィットするマスクを選びましょう。

 

さらに耳がいたくならないように調節ができるものも便利ですよ。

 

自分にあったマスクを選んで、健康と美肌づくりに役立ててくださいね。