セロリを食べると色気もアップ!?キレイと元気に役立つ効果とは


セロリを食べると色気もアップ!?キレイと元気に役立つ効果とはセロリは、食物繊維やビタミンが豊富で、

美容にも健康にもよい野菜として、

積極的に摂っている方も多いのでは。

 

シャキシャキとした食感で、

美容にもうれしい効果がたくさんありますので、

特に女性に人気のセロリですが、

実は、セロリを食べると色っぽい女性になれるという、

さらにうれしい効果もあったりするのです。

 

 

セロリを食べるとセクシーになる?

 

セロリは昔から性欲増進剤と言われてきた野菜の一つです。

ニンニクや牡蠣などは、よく性欲増進などと言われていますが、

セロリもその一つなのです。

 

セロリには「アンドロステロン」という男性ホルモンが含まれていて、

これがフェロモンを作る元になるます。

 

ですから、男性がセロリを食べると、性的魅力が増し、

そのフェロモンを感じ取った女性もセクシーな気分になり、

色っぽくなれる、というわけなのです。

 

パートナーの前で色っぽくなりたい場合は、

パートナーにセロリを食べさせることも一つの手ですね。

 

もちろん、そうした間接的な効果だけでなく、

直接的な効果もたくさんあります。

 

白くて透明感のある、すべすべした肌を見ると、

男性はつい触りたくなりますが、それも色気の一つですよね。

 

セロリに美肌効果があると言われているのは、

一つはビタミンCのおかげです。

 

ビタミンCはメラニンの生成を抑え、肌を白く保つ作用を持ちます。

また、ビタミンEも含むセロリは抗酸化作用が強く、

コラーゲンの生成も促してくれます。

さらにビタミンEには、老化の原因となる過酸化脂質を抑える働きも。

 

セロリに豊富に含まれるカリウムは、余分な塩分を排出する作用があり、

むくみを解消してくれる効果もあります。

 

ビタミンEやカリウムの働きは、血行を良くしてくれますから、

新陳代謝を促し、シミを防ぐことにもつながりますし、

くすみのない透明感のある美肌を作ることに役立ちます。

 

そして、セロリは食物繊維も豊富ですから、

腸内環境を整える働きがある食物繊維を摂ることで、

便秘の改善につながります。

 

 

イライラ解消で心まで美くしく

 

セロリには、独特の香りがありますよね。

それは、セダノリッド、セネリン、アイピンといった成分によるもの。

 

これらの成分は、精神を安定させてくれる効果や、

イライラを抑えてくれる効果があると言われています。

 

イライラしていては、色っぽい女性にはなれません。

セロリを食べて、心をゆったりと穏やかにすれば、

内面からも色っぽく、魅力的になれそうですよね。

 

 

セロリの効果的な食べ方

 

セロリに含まれる「アンドロステロン」を効果的に摂取するには、

生で食べるのが一番です。

セロリを生野菜で食べると、パリッ、シャキッとしていておいしいですよね。

 

その食感を出すためには、冷水につけておくと、さらに歯ごたえを楽しめますよ。

繊維に沿ってカットすると、しっかりとした歯触りになり、

輪切りなど繊維を切るようにカットすると、軽い食感に変わります。

 

セロリの葉をスープなどに入れて食べると、

気持ちもホッと落ち着いて、イライラもおさまりますよ。

 

炒め物や天ぷらなどにしても美味しいですし、

油っこい料理と一緒に食べると、口の中をさっぱりさせるのに役立ちます。

 

セロリの苦味が苦手な人は、

牛乳を入れると苦味が緩和されますので、一度試してみてください。

 

 

おいしいセロリの選び方

 

おいしく、効果的にセロリを食べるには、

新鮮で栄養分がしっかり詰まったものを選ぶことが必要です。

 

セロリの茎は太くて丸みがあるものを選びましょう。

株の部分が白くひび割れていたり、根本が割れているものは、

新鮮味に欠けるので避けるようにしましょう。

 

シャキシャキとした食感を大切にするなら、

セロリの切り口に空洞ができているものはおすすめできません。

また、白いものの方が甘味があり、柔らかいです。

 

葉っぱは青くて、パリッとしたものがよく、

黄色く変色しているものは避けましょう。

 

 

さらに色気をアップさせる食材と組み合わせる

 

辛いスパイスは体を熱くして、

フェロモンの生産量を増やすと言われています。

 

トウガラシや生姜などのスパイスと、セロリを組み合わせれば、

さらに色気をアップさせることができますよ。

 

また、赤ワインには「フェミルエチルアミン」という成分が含まれています。

この成分には媚薬効果があると言われていますので、

色気をアップさせるための食卓には、赤ワインがおススメです。

 

さらに、「フェミルエチルアミン」はチョコレートにも含まれています。

 

また、セロトニンも多く含んでいるチョコレートは、

女性の気分を高揚するとも言われています。

ですので、デザートにチョコレートを食べるとバッチリですね。